新年度に切り替わるこの時期は、新しく始まることへのワクワクと、やることが多いことの狭間にいて、心が大変な時期でもありますね。
でも私はこの季節が大好きです。
桜やチューリップなど、色鮮やかな花々がいたる所で咲いているので、癒されて、気持ちが明るくなります。
あともう一つ好きな理由は、寒さから一変、暖かくなるので、活動したくなる季節だからです。
利用者さんにおいても、春は活動のチャンスだな〜✨って思います。
寒い冬はどうしても家の中で過ごす時間が多くなってしまい、活動量が減りやすいですが、柔らかい春の日差しは散歩や日光浴に最適です。
夏になると暑さでまた外出しづらくなりますので、気候と体調がいい時はぜひ春を探しに出てみてください。
きっと自然からたくさんのエネルギーをもらえると思います。
今日は弊社の楽しい部活を紹介します♪
『あくとキッチンクラブ』です💕
弊社所属の管理栄養士”かよさん”が企画する親子でも参加できるお料理教室です！
オンラインでのお教室で、うちの子供も一緒に参加させて頂きました。かよさんが子供たちのペースに合わせてくださるのでとても助かります！
年末には「伊達巻」、最近は「もちもちチーズパン」「桜餅」をご教授頂きました😻
子供と一緒に作って、一緒に食べて…とても楽しい時間を過ごさせていただきました！
新しいメニューに挑戦するのは一人ではハードルが高いですが、実際に調理しながら一緒に教えてもらえるのは非常に助かります。
また、子供と一緒に作ることで料理の楽しさや食べ物が作られる過程、はじめは柔らかかったものが焼くと硬くなる！などの新しい発見があり、楽しく学べる時間にもなります👌
かよさんありがとうございます！！！
良い仕事をするためには、プライベートを充実させないとですね😆
皆様は食事中に食べ物や飲み物が ❝変なところ❞ に入ってしまい、ムセてしまった経験はありますか？
私はたびたび経験しております。
このムセる原因というのは、食べ物や飲み物が気管に入りかかってしまっているのを身体が防ごうとして起こっている現象です。
通常、食べ物や飲み物は口から入れて喉を通り食道へと流れていきます。
しかし、人間は食道と気管が前後で存在している為飲み込むタイミングがずれたり大きな飲み込みにくいものを通すときに誤って気管に入りかかってしまうことがあるのです。
そんな非常に複雑で緻密な飲み込む（嚥下）という動作を我々は唾液を含めて絶えず行って生きているのです！！考えてみるとすごい😲
なので、時々ムセてしまうことは誰にでも起こりうることです。
ただ、それが毎食何度もとなると…せっかくの楽しい食事が心から楽しめなくなってしまいますよね😞
栄養が摂れないほど、体調が悪化してしまうほどのムセは病院を受診し正しい治療が必要となりますが、時々ムセてしまうことを防ぐことは日常生活のちょっとした工夫で回避できたりします。
例えば、テレビをつけながら食事をしていたりしませんか？現代ではスマホを操作しながら、動画を視聴しながら…なんて方もいらっしゃると思います。
❝ながら❞ 食べを行うと飲み込む動作に集中できず、ムセる確率は上昇します。
飲み込むことに意識を向けるだけでも有効な対策になると考えます。
情報が多く、ついつい気になって ❝何かしながら❞ 食事をする方はきっと多くいらっしゃるのではないかと思います。（もれなく私もそんな時があります）
最近よくムセるようになったな。最近家族の人が食事中に咳き込んでいるのを見てちょっと心配だな…。
と気になっている方は一度テレビを消して食事をすることを試してみてください！
